Rotterdam J-4 !

C'est pas moi qui le dit, c'est le chrono sur la page d'accueil du marathon ; la preuve par l'image :

Donc, dans 4 jours et un peu moins de 13 heures hop, c'est parti pour un petit 10 000 mètres* de bon matin.

*Je trouve qu'exprimer la distance en mètre renforce le côté dramatique de l'échéance.

Etant donné que je n'ai pas couru depuis 25 jours et 2 heures, nickel, tout va bien.

Un ami préparateur sportif nous a dit que les performances sont meilleurs après un effort suivit d'une phase de récupération de quelques jours grâce à la surcompensation.

Quelle idée d'avoir un pote coach !

Jiminy veut donc me faire courir demain soir : trois reprises de 5 minutes avec pour but de faire 1km par reprise.

Malgré mon insistance la durée de la période de récup' entre chaque reprise demeure un mystère...

Pourquoi votre bonne conscience ne vous dit jamais « ne t'inflige pas ça, installe toi plutôt sur le canapé pour regarder Bridget Jones en dégustant un pot de Cookie Dough ».

Quoi ? Je ne crois pas au Père Noël, je peux bien m'inventer une bonne conscience pleine de compassion, non ?

Vous connaissez le problème avec les bonnes consciences ?

C'est que même si on a « pô envie » on sait qu'elles ont raison.

Et oui, parce que faire un chrono moins bon qu'à La Rochelle et Vincennes ne serait pas top mais ce serait carrément idiot de risquer la blessure, je parle pas d'un truc grave hein, mais plutôt du truc bête qui arrive quand on a pas bouger ses baskets depuis un moment et qu'on fait un trop gros effort d'un seul coup.

Donc demain, et peut-être vendredi soir, je vais aller faire une petite sortie pré course.

La bonne nouvelle c'est qu'il n'est plus annoncé de pluie pour dimanche matin !

Courir dans le froid passe encore mais sous la pluie...

Verdicts dimanche midi.

Quel que soit le chrono je sais que ce sera fun mais j'aimerai quand même que le chrono soit bon ;o)